一睡もせずディズニーに行っても大丈夫？前日寝れないときの対処法も紹介！

一睡もせずにディズニーに行っても大丈夫か、前日寝れないときの対処法を調べました。

できればしっかり睡眠をとってから遊びに行くのがベストですが、都合により睡眠時間がなかったりディズニーに行くとき楽しみ過ぎて寝れない場合の対策について記事にしてみたので、「明日ディズニー行くけど寝れない！」「ディズニーって仮眠してもいいの？」な人のお役に立てれば幸いです。

一睡もせずディズニーに行っても大丈夫か

一睡もせずにディズニーに行っても大丈夫かについて、何とかなるパターンとリスクを調べました。

できればディズニーはしっかり寝てから行きたいですが（ディズニーじゃなくても睡眠って大事です）、仮に寝ずに行った場合はもう乗り切るしかないですよね…

一睡もせずディズニーに行っても何とかなるパターン

一睡もせずディズニーに行っても何とかなるパターンは、なんとなくハイテンションで乗り切れちゃう人です。

実際楽しいと疲れも感じないし、時間がたつのもすごく早いよね

これもディズニー愛があったり、友達と行く場合いっしょに行く人とすごく仲良しなら問題ないですが、あまりディズニーは好きじゃないなって人だと一睡もせずはさすがにつらいかと思われます。

たまに付添っぽい人がベンチとかで寝てるよね。お疲れ様です。

一睡もせずディズニーに行くリスク

一睡もせずにディズニーに行くリスクとしては、ディズニーに行く交通手段が自分で車を運転する場合が一番危険です。睡眠不足で交通事故が起こる可能性があります。

正直ディズニー内で眠くなっても命に危険はないけど、交通事故は一番危険！

徹夜で起こりうる体調不良としては以下があります。

アトラクションに酔いやすくなる・せっかくショーの抽選に当たっても座席に座った瞬間寝てしまう、などのことが予想されます。

オールでディズニーはきつい！対策は？

オールでディズニーはやはりきついことが想定されます。

午前中は大丈夫でも、午後になって急に疲れる可能性もあります。

栄養ドリンクといえばレッドブルなども有名ですが、缶の飲み物はディズニーには持ち込み禁止です。持ち込むとしたらゼリータイプの栄養ドリンクならば許容範囲です。

ディズニーのベンチで寝るのは問題ない？

ディズニーのベンチで寝ても問題ないですが、寝そべるのはだめです。

目を閉じて仮眠、くらいならとくに問題ないですが、状況によってはキャストさんに安全確認のため声をかけられる可能性があります。

アトラクションだと「スモールワールド」と「シンドバッドの冒険」でうとうとしてる人はたまに見かける。あとディズニーシーのビッグバンドビート（ショー）は椅子がふかふかなので眠くなるのはとてもわかる。

ディズニーの前日寝れないときの対処法

ディズニーの前日「楽しみ過ぎて寝れない！」ときの対処法としては以下です。

楽しみで寝れなくても、目を閉じて深呼吸を繰り返していると徐々に眠くなるのと、体が休まる効果はあります。

「眠れない」と思っても、目を閉じてるだけでも体力的には回復します。

【話題】「一瞬で眠くなる」呼吸法、専門家の見解はhttps://t.co/mA05QoJGR1

ツイッターで話題の「4-7-8呼吸法」。専門家は、「呼吸を整え、リラックスすることで睡眠の効果があるのかもしれない」と話している。 pic.twitter.com/AgvF9tuhrJ

— ライブドアニュース (@livedoornews) December 19, 2018

仮に、このブログを読んでいる人が明日ディズニーに行くけど今眠れない！のなら今すぐスマホを閉じてくれ！！頼む！！

そして、仮に目を閉じても眠れなかったとしても「昨日しっかり体力回復した！ばっちり！！」っていう思い込みも大事です。

思い込みの力（妄想の力）はあなどれません。

一睡もせずディズニーに行っても大丈夫？前日寝れないときの対処法　まとめ

一睡もせずにディズニーに行くと体調不良などのリスクがあります。

ディズニーの前日「楽しみ過ぎて寝れない！」人は目を閉じるだけでも体力的には回復するので、しっかり体を休めてからディズニーに行きましょう！